Uśmiechaj się! Nie jesteś przecież właścicielem wszystkich problemów tego świata. Uśmiech potrafi rozjaśnić pochmurny dzień i uczynić życie piękniejszym, a wtedy nawet z pozoru trudne sprawy stają się proste.
Nie wierzysz? Spróbuj jutro uśmiechnąć się do pierwszych trzech osób, które spotkasz. Mogę Ci zagwarantować, że przynajmniej dwie z nich odwzajemnią Twój uśmiech. No chyba, że będziesz to robić w jakimś niestosownym, dramatycznym momencie. Ale ja mam na myśli taką zwykłą codzienność. To jeszcze nie koniec tego eksperymentu – zobaczysz, że taki odwzajemniony uśmiech wprawi Cię w bardzo pozytywny nastrój. Tak, właśnie sprzedałam Ci przepis na dobrze rozpoczęty poranek.
Pomyśl teraz, że taki zwykły uśmiech, może być niesamowitą bronią (choć to słowo może nie jest najszczęśliwsze) w codziennych relacjach międzyludzkich. Pewnie masz w swoim otoczeniu osoby, które są cały czas uśmiechnięte, a przez to, że sprawiają wrażenie szczęśliwych są bardziej lubiane i pozytywnie postrzegane. Naukowcy dowodzą nawet, że takie uśmiechnięte osoby żyją dłużej.
Uważasz, że to wciąż za mało, żeby się uśmiechać? Zatem przedstawię Ci jeszcze kilka zalet:
1. Kiedy się uśmiechasz jesteś bardziej atrakcyjna dla innych, a przez to przyciągasz do siebie równie atrakcyjnych ludzi.
2. Uśmiechnięta możesz zmieniać świat, bo uśmiech jest zaraźliwy. Nie wierzysz? Przypomnij sobie, kiedy ostatnio byłaś w kiepskim nastroju i spotkałaś osobę, która aż emanowała szczęściem… Niesamowite, jak szybko ten dobry nastrój potrafi się udzielić, prawda? Uśmiech ma niesamowite działanie – leczy strach, niepewność, ból czy lęk. Kiedy następnym razem spotkasz osobę, która będzie pod wpływem negatywnych emocji, podejdź do niej i się uśmiechnij – zobaczysz, to działa! Uśmiech jest zaraźliwy, a przy tym zawsze do Ciebie wraca.
3. Osoby uśmiechnięte starzeją się seksownie – pamiętaj, że choć wszyscy odsuwamy od siebie widmo zmarszczek, prędzej czy później dopadną one każdego. Dopadną i odsłonią na naszych twarzach prawdziwe emocje, których doświadczaliśmy. Nie obiecam Ci, że jeśli będziesz się uśmiechać, nie będziesz mieć zmarszczek, ale takie zmarszczki od uśmiechu sprawią, że będziesz wyglądać na osobę szczęśliwą. Zupełnie przeciwnie, niż gdy przez cały czas marszczysz brwi z niezadowolenia.
4. Uśmiech sprawia, że czujesz się lepiej, uwalnia on bowiem serotoninę, czyli hormon szczęścia. To takie koło szczęścia – uśmiechasz się, a dzięki temu czujesz się szczęśliwy, a osiągając ten stan, znów zaczynasz się uśmiechać. Nawet jeśli masz kiepski poranek i zaczniesz się uśmiechać, Twój mózg rozpocznie produkcję serotoniny i za chwilę dzień się poprawi.
5. Uśmiechnięta, szybciej budujesz relacje międzyludzkie – bez niego relacje są bardzo powierzchowne. Uśmiech ma kluczowe znaczenie podczas robienia pierwszego wrażenia i jest zachętą do nawiązania relacji. Jeśli ktoś przy pierwszym kontakcie uzna Cię za pozytywną osobę, tak właśnie będzie Cię postrzegał.
6. Uśmiech dobrze wpływa na biznes – przecież każdy z nas woli, gdy obsługuje nas pracownik uśmiechnięty, a nie znudzony czy zdenerwowany. Siłą rzeczy będziemy wybierać więc takie miejsca, gdzie obsługiwani jesteśmy z uśmiechem. To działa nawet przez telefon – znacznie częściej wdamy się w rozmowę z telemarketerem, jeśli w jego głosie „słyszymy” uśmiech.
Jak mówi przysłowie kubańskie, życie jest krótkie, ale uśmiech to trud jednej tylko sekundy. Mam dla Was zatem wyzwanie – uśmiechajcie się jutro do każdej napotkanej osoby i liczcie, ile z nich odwzajemniło Wasz uśmiech. A może uśmiechacie się na co dzień i znacie już odpowiedź na to pytanie?
You might also like
88 komentarzy
:):):):):):):):):):):):):):):):):)
Uważam, że ludzie na co dzień zbyt mało się uśmiechają, przez co wyglądają bardzo ponuro… Czy świat nie byłby piękniejszy gdybyśmy każdy dzień zaczynali właśnie od rozdawania uśmiechów ? 🙂
Ja z natury często się uśmiecham i jestem optymistką. Jednak czasami mam ochotę ponarzekać. Trudno takie dni też trzeba mieć od czasu do czasu 😉
😀 Usmiecham się szeroko. Jak zawsze. I to rzeczywiście działa
Czasami ciężko zdobyć się na uśmiech, gdy masa problemów wali się na głowę, ale warto chociaż spróbować )
No właśnie, powinniśmy uśmiechać się jak najczęściej!!!
wysyłam sto uśmiechów:)
Usmiech to piekny i niezobowiazujacy prezent, ktorym mozemy obdarzac kazdego wokol bez obawy, ze nie starczy dla wszystkich. Po prostu nie sposob jest go roztrwonic !! Obdarzajmy wiec sie usmiechem, bo to nic nie kosztuje, a tak wiele moze znaczyc!!
Pozdrawiam Cie serdecznie, Karo:-)
Mieszkam w kraju, gdzie ludzie uśmiechają się cały czas i są uprzejmi. Żyje się wtedy lepiej 🙂 🙂 🙂
wiele osób reaguje zdziwieniem.
drugie wiele odwzajemnia 🙂
Uśmiech działa i wiele razy miałam tego poświadczenie chociażby na ulicy:)
U mnie ostatnio wszystko się wali, ale i tak tego nie widać na uśmiechniętej buzi. 😉 Pozdrawiam 🙂
O tak, uśmiech ma wielką siłę:)
Zawsze staram się uśmiechać najczęściej i cieszyć najmniejszymi, pozytywnymi chwilami 🙂
Uśmiech uśmiechem, ale pozytywne nastawienie to już klucz do sukcesu udanego dnia 🙂 nie ma nic gorszego jak negatywnie nastawiać się na to co czeka Nas danego dnia, wtedy nic nie jest w stanie nam humoru poprawiać choćby wszystko szło po dobrej myśli.
Czasami trudno mi od rana znaleźć uśmiech. Ale staram się jak mogę!
Uśmiecham się :)) bardzo często
uśmiecham i śmieję
Warto podjąć wysiłek uśmiechnięcia się do siebie i innych :)))
Uśmiech czyni cuda:)
😀
Warto się uśmiechać, ale chyba tak za bardzo na silę, kiedy wszystko się wali nie warto się zmuszać.
Warto się uśmiechać. Wiem o tym. Najlepiej od rana. Każdy odwzajemniony uśmiech dodaje mi siły.
Pozytywny post ! uwielbiam takie !
http://www.magfashion.pl
Uśmiecham się! Zawsze, wszędzie i do wszystkich. I mam od tego zmarszczki, które w ogóle mi nie przeszkadzają 🙂
Musze spróbować z tym uśmiechem, choć przeraża mnie jutrzejszy wyjazd.
w końcu uśmiech łamie wszystkie przeszkody 🙂 magia jego jest potężna
Gdyby więcej było uśmiechu na ulicach zamiast skrzywionych twarzy życie byłoby piękniejsze;>
Staram się być uśmiechnięta cały czas, to naprawdę wspaniały przepis na szczęście ;).
Witam, mogę się pod tym obrazkiem i słowami podpisać obiema rękami. Warto się zarażać uśmiechem. pozdrawiam :)))))))))))))))))))))
Ciekawe na ile otaczające nas osoby widzą nas uśmiechniętymi osobami 🙂
:):):):) pozytywna energiia wraca:)
U mnie to nie problem aby się uśmiechnąć 😀
W Warszawie w ciągu ostatnich lat taki usmiechnięty styl życia i uprzejmość stały się dość częste, co wprawia mnie w zachwyt! Zawsze są jeszcze osoby chamskie i złośliwe ale jak kogoś takiego spotkam to już wiem że za chwilę spotkam tez kogoś miłego, to pozwala żyć…
Rano jest ciężko ale trzeba próbować:) uśmiech i śmiech to zdrowie:)
Uśmiech otwiera wiele drzwi 🙂
Świetny wpis! 🙂 Masz rację uśmiech to moc, sama często tego doświadczam:)
Dobry wpis 🙂 Śmiech to zdrowie, poprawia również w komunikacji międzyludzkiej 🙂 Pozdrawiam !
Uśmiech jest bardzo ważny w życiu każdego człowieka 🙂 nie tylko własny ale i innych 🙂
Ja przyznam szczerze czasem jestem pesymistyczna, spisuje coś na straty zanim się na dobre rozpocznie, może właśnie z powodu słabej własnej wartości.
Tak na inny temat:
Tak sobie czytam zakładkę o Tobie i zastanawiam czy u mnie macierzyństwo także odkryłoby inne pokłady osobowościowe 🙂 boje się tej roli bardzo, nawet czuje jakąś niechęć, ale wiem, że niedługo powinno to nastąpić. Ponoć gdy już ma sie swoje dziecko wszystko się zmienia i pragnie się więcej 😉
Też się bałam, bo to rewolucja na maxa – ale warto było!
Oj, to prawda 🙂
To ja w tym momencie szeroko się do Ciebie uśmiecham! :))
To i ja się uśmiecham :))) i do Ciebie i do całej rzeszy innych ludzi 😉
Chyba sobie powieszę karteczkę nad łóżkiem "uśmiechnij się" 🙂
Uśmiech obowiązkowo do dobrej diety/świetny post
Bardzo pozytywny post. Zdecydowanie wykorzystam jutro "przepis" na usmiechniety poranek ;):)))!
Mam dni kiedy się nie uśmiecham i przyznam nie lubię tych ich.
Najlepsze dla mnie są są gdy się uśmiecham bo wtedy nie denerwuje się wszystko widzę w kolorowych barwach. =)
hi honey!
Un abbraccio e buona estate!
Valentina Astorino e Eva Sabin The AnarChic
ja uwielbiam się uśmiechać 😀
Usmiech dobrze wplywa na biznes, ale i jak sie jest klientem, przychodzi sie do jakiegos urzedu w charakterze petenta, to tez usmiechem sie wiecej zalatwi. Pozdrawiam serdecznie Beata
Uśmiech jest w życiu bardzo ważny:)
Taki uśmiech od obcej osoby jest niesamowicie miłym gestem. 😉
Ja też bardzo lubię się uśmiechać, wtedy wszystko jest takie pozytywne 🙂 Choć nie powiem, bo ponarzekać też sobie czasem lubię 🙂
Ciekawy post… Co powiesz na wspólną obserwację… ? 🙂 Jak zaobserwujesz daj znać… odwdzięczę się tym samym… 🙂 http://ola-watala.blogspot.com/2015/08/cndirect-wygraj-design-bloga.html
Uśmiecham się często -to nic nie kosztuje, a i świat jest wtedy bardziej kolorowy 🙂
Uśmiech to podstawa 🙂
Great points smile no matter how bad or hard your day is.
No to muszę się jeszcze więcej uśmiechać, a co będę sobie żałować :))
Akurat należę do tych stale uśmiechniętych ale dobrze, że o tym piszesz. Na świecie przyda się jeszcze więcej radości 😉 :D.
ależ proszę :)))))))))))))))))))))
Keep on smiling…. everyday!!!!
xo Paola
Expressyourself
My Facebook
Uśmiecham się do Ciebie od ucha do ucha;)))
Też staram się jak najwięcej uśmiechać do ludzi i do świata, bo dzięki temu wiele zyskuje.
bez uśmiechu nie ma życia:)
wszystko co opisałaś to prawda i wcale nie musimy się "szczerzyć na maxa"
żeby inni uśmiechnęli się i do nas:)
Ja się staram uśmiechać, ale nie lubię robić tego na siłę i strasznie mnie wkurzają osoby, które pytają dlaczego jestem smutna i karzą mi się uśmiechać, bo im się tak podoba…
yes smile 😀
w PL uśmiechanie się jest zbyt często postrzegane jako podejrzliwe..no bo z czego on się tak cieszy, prawda? 😉
Nice sharing, dear! xoxo
Świetny, pozytywny przekaz 🙂 Jak najwięcej takich w sieci 🙂
Pozdrawiam ciepło
Karolina z zielonakaruzela.pl
Śmiech to zdrowie :D:D:D
This is definitely a good idea .. I've seen people changing by smiling at them… I know if someone smiles at me it changes my day.. xox ♡
A good reminder of the benefits of smiling =)
Więc uśmicham się do Ciebie z rana :)))))))))))
Pewnie to co napiszę wyda się dość dziwne, ale siłę uśmiechu odkryłam całkiem niedawno. Może ze dwa lata temu. Odkąd zauważyłam, że poprawia mi to nastrój i ludziom wokół, często się uśmiecham 🙂
Mam wrażenie, że uśmiechniętej osobie więcej rzeczy się udaje. I życie jest o wiele przyjemniejsze :-).
Bardzo pozytywny post 🙂
Ja się czasem uśmiecham do obcych osób, to w większości dziwnie się na mnie patrzą, co ja od nich chce :p
Choć życie mnie nie rozpieszcza to cały czas staram się uśmiechać, a juz dla swoich dzieci robię to chętnie! Pozdrawiam Karolino
Lubię się czasem uśmiechać do obcych osób, ale rzeczywiście przeważnie się dziwią. Mam nadzieje, że kiedyś się to zmieni.
I am with you, Karo. Smile and the whole world smiles with you. Great post, honey. Happy start into your week, Karo.
hugs and a smile
Lenya
FashionDreams&Lifestyle
Myślę, że żyjemy w takich czasach, że spora część osób zaczęłaby się zastanawiać co z nami jest nie tak i dlaczego nie znając ich – uśmiechamy się do nich hehe
A tak poważnie, to warto spróbować 😀
Lovely
Kisses
http://www.mademoisellemode.com/
To ja tylko życzę wszystkim dużo uśmiechu 🙂
😀 😉
smiech to zdrowie i tego sie trzymam!
Uśmiech naprawdę potrafi wiele, czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele 🙂 Uwielbiam się uśmiechać, i w ogóle jestem optymistką, z perspektywy lat widzę, że bycie osobą serdeczną, uśmiechniętą, miłą sprawia wiele radości zarówno mi, jak i osobom, które spotykam na swojej życiowej drodze 😉 Sama chętniej nawiązuję kontakt z osobami szczerymi, uśmiechniętymi, pozytywnymi – łatwiej z nimi się rozmawia, prowadzi interesy, odpoczywa 🙂
Nie lubię się uśmiechać… robią mi się brzydkie zmarszczki 🙁
ja uwielbiam sie usmiechac!
Don't worry, be happy! 🙂
Love your style is really beautiful!Welcome to share more popular fashion clothing
lv handbag shop http://www.2015chichandbag.com
louisvuittonstore
charming bagshops http://www.2015bagshops.com
michaelkorsmks
parajumpersoutletcollection
chanelshops
shopslvbag http://www.2015shopslvbag.com
cocobagsale
cocobag absolutely stunning http://www.2016bagshop.com
cocobagsaleonline
jacketsalemalls hot sell
Love your handbag http://www.shoeshopsfitflop.com
bagoutlet
globalhandbag http://www.globalhandbag.com