Sezon na borówki amerykańskie właściwie dobiegł już końca, ale mam nadzieję, że dobrze go wykorzystaliście. Dziś przepis, który świetnie sprawdzi się także w przypadku borówek mrożonych, a pozwoli korzystać dalej z dobrodziejstw tych owoców. Z właściwości tych owoców korzystać warto, bo działają uspokajająca, a do tego świetnie regenerują wzrok. Dziś u mnie w postaci koktajlu, który często sobie przygotowuję na drugie śniadanie.
Borówki amerykańskie z jogurtem i miodem
Składniki:
- 500 ml jogurtu naturalnego
- 25 dag borówek
- 2 łyżki płynnego miodu
Wlać do blendera jogurt naturalny, wsypać borówki amerykańskie i dodać płynny miód. Zmiksować wszystko i rozlać do szklanek. Koktajl można udekorować listkiem mięty.
Jeśli lubicie borówki, przypominam także dwa inne przepisy z ich udziałem:
Borówka amerykańska jest bogatym źródłem witamin oraz makro- i mikroelementów. Zawiera witaminy A, B, C, E oraz PP, a także cynk, potas, selen, miedź, magnez, żelazo, wapń oraz bardzo dużą ilość antyoksydantów. Jej owoce są bardzo dobrym źródłem polifenoli, które działają przeciwzapalnie, antykancerogennie oraz przeciwdziałają chorobom układu krążenia. Owoce te stosuje się także w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia, infekcji skóry, zaburzeń przewodu pokarmowego, a także chorób nerek i układu moczowego. Borówka pomaga także walczyć z pasożytami jelitowymi u dzieci. Taki koktajl to samo zdrowie – mam nadzieję, że się skusicie!
Smacznego!

Alessandra
30 października, 2017It looks delicious, I want to try it
http://www.alessandrastyle.com
Gina Beltrami
30 października, 2017I like it very much!
xoxo Gina
new post
F-Lover Fashion Blog by Gina Beltrami
jotka
30 października, 2017Ja lubię w każdej postaci, nawet bez miodu!
Noel
30 października, 2017Świetny pomysł na wykorzystanie borówki amerykańskiej 🙂 Mam trochę zamrożonej, więc chętnie wypróbuję 🙂
kuchnia u Krysi
30 października, 2017Borówki amerykańskie uwielbiam. Jem je często bez dodatków. Czasami piekę z nimi ciasta. Ale można wzmocnić smak poprzez dodanie, tak jak Ty zrobiłaś miodu i jogurtu. Pysznie 🙂
Ania
30 października, 2017Bardzo lubię borówki i często robię je z jogurtem – nie dość, że pyszne to jeszcze zdrowe 🙂
Megly
31 października, 2017Przesmaczne są amerykańskie boróweczki.
Bardzo lubię wszystko, co borówkowe/jagodowe, więc coś czuję, że bardzo by mi zasmakował.
Doskonały przepis na słotną jesień 🙂
Pozdrawiam! 🙂
iwona
31 października, 2017Wow, ale pyszności. A ja kurczę nie zamroziłam. Gapa ze mnie. Ale pojadłam sporo w sezonie:)
30plus blog
31 października, 2017Pyszności 🙂 Mam od kilku lat własne krzewy i co roku są wspaniałe zbiory 🙂
K.
31 października, 2017nie przepadam za jogurtami naturalnymi, ale chyba bym się na taki skusiła 🙂
Urszula
31 października, 2017Bardzo lubię owoce borówki, mam w ogródku kilka jej krzaków.
Ale ptaki tez je lubią…
Zwykła Matka
31 października, 2017Moja córka uwielbia borówki 🙂
tr3ndygirl fashion & beauty blog
31 października, 2017it sound healty and delish
NEW REVIEW ON MY BLOG <<< Sardinian ferries >>>
have an happy day
kisses
L.B.
31 października, 2017Jak świetnie wygląda! Filetowy i z listkiem mięty, wypiłabym, tym bardziej, że moje oczy są ostatnio przemęczone i potrzebują wsparcia.
Sharon D.
31 października, 2017Love this. It looks delicious!
Angie@Angie's Recipes
1 listopada, 2017Such a healthy and delicious yoghurt drink!
Anna
1 listopada, 2017Ekstra przepis! Moje smaki 🙂
Kinga K.
1 listopada, 2017Uwielbiam borówki 🙂
Iwona Zmyslona
1 listopada, 2017Uwielbiam jagody, a borówka amerykańska jest bardzo do nich podobna. Niestety nie kupowałam do przetworów ani jedzenia. Teraz jednak jeżeli gdzieś jeszcze uda się synowi ją znaleźć, to poproszę by kupił, tym bardziej, że pomaga na wzrok. Pozdrawiam.
Jackie
1 listopada, 2017I’m in the mood to drink a healthy smoothie you just inspired me to go for it looks delicious
Angelika i Monika (Candy Pandas)
1 listopada, 2017Smak lata ^^ Marzy nam się taki koktajl 😀
Renata Mój dzień
1 listopada, 2017uwielbiam do tego stopnia że mam 7 krzaczków w ogrodzie, zjadamy wszystkie na bierząco, wiec o mrożeniu nie było mowy:)
Katarzyna
1 listopada, 2017Deser idealny dla mnie- 🙂 uwielbiam borówki i miód
Leseratte
1 listopada, 2017Bomba witaminowa!!! Uwielbiam takie dobroci; słodkie, zdrowe i pyszne.
Pozdrawiam 😉
leseratte.blog.pl
Paola Lauretano
1 listopada, 2017Yummy… sounds so tasty!
Kisses, Paola.
Expressyourself
Kobieta po 30
2 listopada, 2017Uwielbiam borówki, to moje jedne z ulubionych owoców, trochę szkoda, że sezon już prawie za nami…
Magda
2 listopada, 2017Fajny koktajl, zdrowy i smaczny, borówki wyglądają niepozornie, ale na pewno warto je jeść jak najczęściej 🙂
Mozaika Rzeczywistości
2 listopada, 2017Wygląda smakowicie, a pewnie tak samo też smakuje. 🙂 Dobry pomysł na wykorzystanie owoców.
Coś w tym jest muszę przyznać, bowiem były w tym roku takie miesiące, że żegnaliśmy nawet dwie czy trzy znane osoby.
Pozdrawiam!
karyn.pl
2 listopada, 2017Czesto biore do pracy koktajle 🙂 Szybkie proste i smaczne:)
Buziaki:*
http://WWW.KARYN.PL
wendee
2 listopada, 2017looks delicious
The Glossychic
Dorota
2 listopada, 2017Bardzo lubię koktajle z wykorzystaniem różnych owoców. Latem robiłam ich mnóstwo. Z jagodami także. Zamroziłam troszkę borówek, więc i u mnie taki pyszny napój się pojawi:)
ariadna
2 listopada, 2017Fajny coctail., choć zamiast miodem, posłodziłabym….bananem 😉
Matka na Szczycie
3 listopada, 2017Uwielbiam koktajle 🙂
An O
3 listopada, 2017Borówki amerykańskie uwielbiam. Chętnie wypróbuję Twoją propozycję koktajlu 🙂 Pozdrawiam
Agnieszka Wieczorek
3 listopada, 2017Lubię koktajl z borówek! Pyszny i zdrowy 🙂
Madame Malonka
3 listopada, 2017Żałuję, że nie zamroziłam sobie borówek. Teraz ceny są jeszcze wyższe. W sezonie miód mi niepotrzebny, ale teraz faktycznie może być niezłym uzupełnieniem!
Patryk | Blog o żywieniu zbiorowym
3 listopada, 2017Super jogurt z borówkami amerykańskimi 🙂 Bardzo je lubię. Są smaczne i zdrowe, więc warto je jeść.
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu,
Patryk
napiecyku
3 listopada, 2017Bardzo mi szkoda, że sezon na borówki już się skończył, a nie mam zamrożonych. Często robiłam na deser borówki z jogurtem 🙂
Lenya
4 listopada, 2017Hello, it’s S.C. aka Mr. Boyfriend again. Lenya sends her love, she still is not able to visit blogs, so I try my best to keep in touch with her blogger friends. Thank you for thinking of her and for your lovely comment.
best regards
S.C. aka Mr. Boyfriend
FashionDreams&Lifestyle
Jolanta Pawlak
4 listopada, 2017Wĺaśnie taki przydałby mi się w tej chwili:) Lubię borówki , pozdrawiam:)
Gil Zetbase
4 listopada, 2017So yummy and healthy!
Have a nice week-end!
Gil Zetbase
Lakierowniczka
4 listopada, 2017Fajny pomysł, dawka owoców zimą 😉 Ja zawsze trochę borówki sobie mrożę żeby mieć na zimę 😉
pirelka
4 listopada, 2017Wygląda pysznie i na pewno tak samo smakuje 🙂
Dili
4 listopada, 2017Hello darling,
it looks delicious! Blueberries are healthy too1
After a long time here I am back!
Have a nice week-end
Hugs
Dili
New post: http://www.milanotime.net/im-back/
Lana-SHON
4 listopada, 2017That’s a very tasty recipe for young and old. All my family will love it.
Tea
4 listopada, 2017Ależ to musi być pyszne!
Magdalena
4 listopada, 2017porcja zdrowia i smaku:)
Ervisha
4 listopada, 2017NIe pojadłam w tym roku borówek 🙁
Alice
4 listopada, 2017Pyszna prezentacja , mam teraz na to wielką ochotę 🙂
Meggie
4 listopada, 2017Pysznie i zdrowo 🙂
czerwonafilizanka
4 listopada, 2017o! Muszę kupić miód, dobrze że mi przypomniałaś
Jola (Pixel Kolor)
4 listopada, 2017Ja dodaje do takich rzeczy jeszcze płatki owsiane.
Gina Beltrami
4 listopada, 2017thanks for sharing, have a nice day!
xoxo Gina
new post
F-Lover Fashion Blog by Gina Beltrami
emily tang
5 listopada, 2017this is healthy
Rena
5 listopada, 2017Mniam mniam, muszę zrobić, prosty przepis, a nie robiłam z miodem :-), dzięki. Przeczytałam po raz kolejny Twój opis pod zdjęciem, ale tym razem dłużej zatrzymałam wzrok na Twoich słowach:
„Nie lubię ludzi, którzy wszędzie widzą problemy i narzekają, zamiast brać życie w swoje ręce.”
Mam taką koleżankę, dokładnie taką o której piszesz w tym jednym zdaniu i ostatnio często uświadamiam sobie jak bardzo jest męcząca i jak ja przez to jakoś tak gorzej się czuje, taka zmęczona, zdenerwowana… to ja jestem osobą do której często dzwoni i wylewa wszystkie swoje „problemy”, do czasu nie zdawałam sobie sprawy że to już taki charakter i jak na mnie to oddziałowywuje, zawsze chciałam jej pomóc,poradzić, póki nie zdałam sobie sprawy że nic nie poradzę, bo ona już tak ma,że wszędzie widzi problem, zawsze ona jest biedna i nikt jej nie rozumie, zawsze jest i tak zle i moje rady nie wykorzystane, bo przecież lepiej sobie ponarzekać i poużalać się nad sobą….
http://spicetki.blog.pl/
Pani KoModa
5 listopada, 2017Tak połączone muszą smakować fantastycznie 🙂
MintElegance
5 listopada, 2017chętnie bym zjadła taką przekąskę:)
Alessandra
5 listopada, 2017It seems delicious, I would like to try it
http://www.alessandrastyle.com
Agnieszka Kaniuk
5 listopada, 2017Kocham borówki. Mam mrożone, więc idę korzystać z przepisu.:)
lekcjewkuchni.blogspot.com
5 listopada, 2017Uwielbiam borówki ☺
Karolina Gie
5 listopada, 2017Uwielbiam borówki w każdej postaci 🙂
Federica Di Nardo
5 listopada, 2017Mmmmm!
Looks delicious!
Federica
http://www.federicadinardo.com
Izabela
5 listopada, 2017Zdrowo i pysznie, czyli tak jak lubie najbardziej!
Pozdrawiam – http://izabiela.pl/
Werka777
5 listopada, 2017Mam w zamrażalniku i borówki i w szafce swojski miód 🙂 Już wiem zatem, co z tych składników przygotuję. Wszystko wygląa bardzo apetycznie i pewnie też tak będzie smakowało. Uwielbiam takie zdrowe dania.
Sheira
5 listopada, 2017Mmmm… Uwielbiam takie smaki 😉 Z chęcią zjadłabym jutro takie śniadanko, ale niestety nie mam na razie borówek 😀 Ale zapamiętam i kiedyś na pewno powtórzę 😉
Ania_S
6 listopada, 2017Choć borówki wolę jeść bez dodatków (a jogurt wolałabym sam z dodatkiem miodu ;)), to taką mieszanką bym nie pogardziła 🙂
http://sin-nancy.blog.pl/
9 listopada, 2017Koktajl pyszny 🙂 Ja zamiast jogurtu dałam maślankę i dołożyłam jeszcze pół banana 🙂
www.love-your-life.pl
9 listopada, 2017Uwielbiam borówki! <3 kojarzą mi się z rodzinnym domem! 🙂
Beauty Unearthly
10 listopada, 2017Lovely post dear! Have a great weekend! xx
Dalwi Szyje
14 listopada, 2017Wygląda pysznie!
Iza
18 listopada, 2017Szkoda ze skonczyl sie sezon na borowki. W taka listopadowa pogode smakowalyby najlepiej 🙂
The Yum List
19 listopada, 2017This is my type of breakfast. Love it. 🙂
Mag's
22 listopada, 2017Pysznie tu!
Martynka
5 grudnia, 2017Uwielbiam owocowe koktajle! Najbardziej lubię jogurt naturalny z malinami i miodem – przepyszne! 🙂
Pozdrawiam, M.
Agusto
16 stycznia, 2018Właściwie to nie wiem czemu nie przyszło mi nigdy do głowy, by do jogurty z borówkami dodać miód. Zaraz wypróbuję pomysł. Zwłaszcza, że borówek zapas w zamrażarce mam znaczny, nie na darmo w okolicy funkcjonuje chyba największa w Europie plantacja 🙂