Pluskwica groniasta – Indianek sposób na menopauzę

Choć wielu z nas nazwa pluskwica groniasta mówi niewiele, większość zna ją z widzenia. Wykorzystywana jest jako roślina ozdobna w ogrodach, choć w przypadku kobiet ma podobno działanie lecznicze. Niewiele co prawda jest badań, które potwierdzają to jednoznacznie, ale jeśli weźmiemy pod uwagę, że Indianki leczyły korzeniami tej rośliny zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne, coś jednak musi być na rzeczy. Zielarze twierdzą natomiast, że to doskonały sposób na łagodzenie objawów menopauzy.

pluskwica

Charakterystycznym objawem menopauzy są uderzenia gorąca, które dają się we znaki 75-80 procent kobiet. Choć dokładnie nie wiadomo, jaka jest ich przyczyna, podejrzewa się, że spadek estrogenów rozregulowuje gospodarkę termostatyczną w organizmie, powodując charakterystyczne wyrzuty gorąca. Mogą one trwać do 10 minut i przejawiać się zaledwie zaczerwienieniem twarzy lub powodować intensywne pocenie się i kołatanie serca. Niektóre kobiety odczuwają je na górnej części ciała, inne na całym ciele. U jednych występują poty, a u innych dreszcze. Większość jednak musi borykać się z nimi przez 3-5 lat.

Większość lekarzy w takich przypadkach stosuje terapię hormonalną – leczenie, które budzi wiele kontrowersji i nie jest właściwe dla wszystkich kobiet. Badania wykazały, że może ono zwiększać ryzyko raka piersi i nie chroni przed chorobami serca, choć krótkotrwale stosowane jest bezpieczne. Warto podkreślić, że duże znaczenie w walce z menopauzą ma również zmiana stylu życia: regularne ćwiczenia, utrzymanie prawidłowej wagi, unikanie upałów, pikantnych potraw, alkoholu, kofeiny i nikotyny pomagają zwalczyć przykre skutki menopazy.

pluskwica

Kobiety coraz częściej sięgają jednak po naturalne środki, które nie zawsze poparte są badaniami, ale ich zdaniem pomagają. Są to m.in. dzięgiel chiński, żeń szeń, pieprz metystynowy (kava) czy koniczyna czerwona. Najbardziej przebadanym i zalecanym suplementem dla uderzeń gorąca jest jednak pluskwica groniasta, znana również jako black cohosh.

Pluskwica groniasta jest źródłem wielu fitoestrogenów, które działają na organizm jak estrogen, pomagając niwelować objawy menopauzy. Wiele kobiet, które nie chce sięgać po sprawdzone metody, jak terapia hormonalna czy leki antydepresyjne niwelujące wahania nastroju, ratuje się właśnie przy jego pomocy.

Black cohosh znosi wszystkie uciążliwe objawy menopauzy (uderzenia gorąca, nocne poty, wahania nastroju), a dodatkowo ogranicza ryzyko chorób nowotworowych i zapobiega osteoporozie. Pluskwica groniasta wpływa również na psychiczne aspekty związane z menopauzą – niweluje niestabilność emocjonalną, łagodzi objawy depresyjno-lękowe i poprawia nastrój. Ma również udowodnione działanie przeciwnowotworowe.

pluskwica

Wskazaniem do suplementacji są również różnego rodzaju zaburzenia związane z kobiecym układem płciowym – mięśniaki macicy, zespół policystycznych jajników, bolesne, obfite miesiączki, połączone z PMS. Udowodniono skuteczność jego ekstraktów w terapii PCOS. U kobiet, które stosowały wyciągi z tej rośliny udało się przywrócić prawidłową owulację, zmniejszyła się liczba torbieli, a w kilku przypadkach stosunek hormonów LH i FSH powrócił do prawidłowych wartości.

Sprawdza się ono także w przypadku mięśniaków macicy. Ekstrakt roślinny zdecydowanie zmniejsza rozmiar mięśniaków, nie tworzą się nowe zmiany, a co najważniejsze nie wzrasta ryzyko nowotworów, które jest dość duże w przypadku leczenia standardowymi syntetycznymi pochodnymi estrogenu. 

Black Cohosh łagodzi również symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, takie jak drażliwość, wahania nastroju, przybieranie na wadze, obrzęki. Przynosi ulgę kobietom, które źle znoszą menstruację, cierpią z powodu silnych bólów brzucha czy narzekają na obfite krwawienia.

Suplementy zawierające pluskwicę groniastą (black cohosh) można kupić w wielu aptekach. Wypróbować nie zaszkodzi – może Indianki rzeczywiście miały rację.

Buziaki!
signature
Subskrybuj, żeby nie przegapić żadnego posta!
Podaj swój e-mail, aby otrzymywać informacje o nowościach!
Tagi

Co o tym myślisz?

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • The Yum List
    24 sierpnia, 2019

    Very interesting. This plant is vaguely familiar.

  • angiesrecipes
    24 sierpnia, 2019

    Those shots are so gorgeous!

  • Ania O.
    24 sierpnia, 2019

    Wyobraziłam sobie siebie na późniejsze lata. Jest lipiec, a w Europę uderza kolejna fala upałów. Ani się schronić, ani uciec. I przychodzi dziesięciominutowe uderzenie gorąca do organizmu z powodu, który opisujesz. Wydaje mi się, że bym nie przeżyła, a Ty mówisz o 3-5 latach.

    • Krystyna 7.8
      25 sierpnia, 2019

      Z tą menopauza jest bardzo różnie, jest to sprawa bardzo indywidualna. Moje przeżycia są, były niecodzienne. Nawet strach je opisywać. Zioła, naturalne leczenie nie wiem czy by pomogły. Serdeczne pozdrowienia znad sztalug malarskich przesyła Krysia

    • Ania
      13 czerwca, 2023

      Podczas gdy większość lekarzy zaleca hormonalną terapię zastępczą jako sposób na łagodzenie objawów menopauzy, istnieją obawy dotyczące potencjalnych ryzyk z nią związanych, takich jak zwiększone ryzyko raka piersi. W związku z tym, wiele kobiet poszukuje alternatywnych sposobów radzenia sobie z objawami menopauzy.

  • jotka
    24 sierpnia, 2019

    Na szczęście większość tych objawów mnie ominęła 🙂 na inne nie stosowałam nic, bo moje migreny wykluczały jakiekolwiek leki…
    Moje koleżanki brały coś z Herbapolu, ale nie wiem czy pomogło.

  • Erra Mood
    24 sierpnia, 2019

    To straszne, że musimy tak cierpieć w pewnym wieku…

  • Ken.G
    24 sierpnia, 2019

    Myślałam, że będzie o jakimś robaczku 😉

    • Ervi
      24 sierpnia, 2019

      Mnie też tak się skojarzyło 🙂

  • Radiomuzykant-ka
    24 sierpnia, 2019

    Dobrze wiedzieć, że mozna sobie tym pomóc. 🙂

  • Kinga
    24 sierpnia, 2019

    Nigdy o nich nie słyszałam, ciekawa opcja. Spróbować nie zaszkodzi, a może niektórym pomóc 😉

  • Agnes Agnieszka
    24 sierpnia, 2019

    Bardzo ciekawy opis o tej roślinie menopauza do końca nie wiadomo jak przebiega.
    Mam przyjaciółkę co przechodzi własnie menopauzę i bardzo ma obawy i czasem jest to uciążliwe.
    Dziękuje za komentarz na moim blogu co chodzi o pisanie postów formie reklam dla nie znanych marek to nie widzę jakiegoś problemu z względu że to nowe doświadczenie nie koniecznie złe, może zawsze poznać daną markę i akceptować współprace z tą marką.

  • Magdalena
    24 sierpnia, 2019

    Miło, ze o tym piszesz 🙂 Chyba zastosuję na moje PCOS . Podobne zastosowanie mają również naturalne ligniany lniane 🙂

  • Sabina
    25 sierpnia, 2019

    Naturalne środki są bezpieczne przede wszystkim 🙂

  • Aisab
    25 sierpnia, 2019

    Obrazek śliczny; motylek i kwiaty; polecany na rabaty. Chociaż przy tych upałach to nawet trawa nie wytrzymała i…zżółkła.
    Menopauza już za mną. Dzięki Bogu nie dała mi się mocno we znaki. Na szczęście tylko raz byłam u lekarza, który postawił diagnozę – menopauza, ale to było „pudło”.

  • Francesca Romana Capizzi
    25 sierpnia, 2019

    I didn’t know about the beneficial effects of this plant!
    https://www.dontcallmefashionblogger.com

  • natalia20041989
    25 sierpnia, 2019

    Polecę mamie☺

  • Asuncion Artal
    25 sierpnia, 2019

    Very beautiful photos!!

  • Urszula
    25 sierpnia, 2019

    A to ciekawe:)

  • Brian Frum
    25 sierpnia, 2019

    If it works it sounds like natural is a very good option!

  • Jackie Harrison
    25 sierpnia, 2019

    Well said beautiful photos

  • Agnieszka Kaniuk
    25 sierpnia, 2019

    Menopauza jeszcze przede mną, ale będę pamiętała na przyszłość. ?

  • Sady Sana
    25 sierpnia, 2019

    Bardzo ciekawe, zawsze warto spróbować naturalnych środków, żeby sobie pomóc. Do menopauzy myślę jeszcze mam daleko ale postaram się zapamiętać 🙂

  • Sakuranko
    25 sierpnia, 2019

    Oh very cute flowers darling
    xx

  • Gabrysia
    26 sierpnia, 2019

    Przy dolegliwościach związanych z chorobą tarczycy, moja menopauza przemknęła jakby niezauważona – choć kto ją tam wie ? była to mieszanka wszystkiego. Jakiś czas zażywałam Klimaktobon ojca Grzegorza i nie jestem pewna , czy tam właśnie nie ma tego składnika, o którym piszesz. Pozdrawiam serdecznie .

  • emily tang
    26 sierpnia, 2019

    useful info
    Always prefer natural way of treating menopause symptoms

    • Dorota
      26 sierpnia, 2019

      Dobrze wiedzieć, chociaż ja już mam to dawno za sobą. Moja menopauza się bardzo pospieszyła, jakoś tak 15 lat temu, kiedy starszą wydałam za mąż 😉 Niestety, żadne HTZ nie wchodziło w grę, miałam problemy z żyłami, co najgorsze, obie mają to po mnie :/

      • Dorota
        26 sierpnia, 2019

        Ojj, nie tu napisałam, przepraszam za błąd 🙂

  • Sara
    26 sierpnia, 2019

    This is a very benefic plant! Thanks for sharing…
    https://chicchedimamma.com/

  • Dorota z kobietytomy.pl
    26 sierpnia, 2019

    Dziękuję Ci za ten wpis, bo rzeczywiście nie znałam pluskiwcy, a tym bardziej nie wiedziałam, jakie ma właściwości…

  • Natalia
    26 sierpnia, 2019

    Bardzo ciekawa roślinka, nie słyszałam o niej wcześniej.

  • Magda
    26 sierpnia, 2019

    Nie słyszałam o takiej roślince, na pewno warto wiedzieć, że ma takie lecznicze właściwości 🙂 pozdrawiam 🙂

  • Beautiful Duty
    26 sierpnia, 2019

    wow, nawet nie wiedziałam, że są takie rzeczy, któe dają radę przy menopauzie, a tym bardziej o pluskwicy nie słyszałam, na szczęście jeszcze nie słyszałam 😀

  • Leyraa
    26 sierpnia, 2019

    Wiedza która przyda się na przyszłość 😉

  • https://honestjessicaalba.wordpress.com
    26 sierpnia, 2019

    Ciekawy wpis, dobrze czasami jest coś takiego odkryć

  • Kathy Leonia
    26 sierpnia, 2019

    pierwsze o tym słyszę ale przydatne informacje;)

  • Dorota
    26 sierpnia, 2019

    Pierwszy raz słyszę o pluskwicy. Choć nazwa mało przyjemna, całkiem ładna roślinka. Na szczęście u mnie okres przekwitania przebiegał bardzo łagodnie. Nie musiałam wspomagać się żadnymi środkami farmakologicznymi ani ziołowymi:)

  • Ivana Split
    26 sierpnia, 2019

    I didn’t know that these plants can help with menopause, that’ great. Very informative article.

  • Carmy
    26 sierpnia, 2019

    thanks for sharing 🙂

  • Beauty Unearthly
    27 sierpnia, 2019

    wonderful post dear, thanks for sharing, xo

  • Iwona Zmyslona
    27 sierpnia, 2019

    Od lat jestem zwolenniczką ziołolecznictwa ale o pluskawicy nie słyszałam. Zanotowałam nazwę i poproszę syna, by zapytał o nią w aptece. Bardzo interesujący post, pozdrawiam serdecznie.

  • Beti
    27 sierpnia, 2019

    Już niedługo i mnie będzie temat dotyczył 🙂

  • Beti
    27 sierpnia, 2019

    Już niedługo i mnie będzie temat dotyczył 🙂 Super wpis 🙂

  • Karolajna
    27 sierpnia, 2019

    Nie wiedziałam o takich właściwościach pluskwicy. Dobrze jest się dowiadywać nowych rzeczy. 😉

  • Paola Lauretano
    27 sierpnia, 2019

    Great plant and interesting topic, as usual!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

  • Rena
    27 sierpnia, 2019

    Sposobu nie znałam, ciekawe czy działa, ja na szczęście jeszcze tego problemu nie mam, więc nie bardzo orientuję się w temacie. Pozdrawiam

    https://spicetki.wordpress.com/

  • Katarzyna Zaród
    27 sierpnia, 2019

    piękne fotki 🙂

  • Jola
    28 sierpnia, 2019

    Mnie to jeszcze nie dotyczy, ale i tak o takim sposobie nie słyszałam.

  • Mama z różową torebką
    28 sierpnia, 2019

    Nie słyszałam, ale też informacji na ten temat nie szukałam. A miesiączki są takie jak były, może mogłabym coś z tym zrobić, ale na razie mi to głowy nie zaprząta 😛

  • Z kulturą, Emmo!
    28 sierpnia, 2019

    To ciekawe. Nie słyszałam wcześniej o tej roślinie. Postaram się zapamiętać.

  • Ula
    28 sierpnia, 2019

    Interesujące działanie 🙂

  • Magdalena
    29 sierpnia, 2019

    nie znałam tej rośliny;)

  • Gąska
    30 sierpnia, 2019

    Mi do menopauzy jeszcze daleko, ale moja mama się z nią zmaga 🙁

  • k r i s t i n a
    30 sierpnia, 2019

    Great post, looove it! 🙂
    If you want that we follow each other let me know by leaving a comment on my last post : https://beautyshapes3.blogspot.com/2019/08/cooking-with-me-2-lasagna.html

  • serena
    30 sierpnia, 2019

    so amazing!
    kiss
    admaiorasemper.website

  • Agnieszka
    30 sierpnia, 2019

    O, nie wiedziałam. Myślę że Matka Natura w swoich zasobach ma leki na wiele dręczących nas dolegliwości. Trzeba tylko czasu, bo nie działają tak błyskawicznie jak ich chemiczne odpowiedniki…
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy 🙂

  • Barbarossa
    31 sierpnia, 2019

    Jakoś ją przeżyłam, ale lekko nie było…
    Uciekam od suplementów, nie wiem dlaczego, ale ciągle dopatruję się w tym biznesu…
    Ale może się mylę.
    Pozdrawiam Cię serdecznie.

  • Matka na Szczycie
    31 sierpnia, 2019

    Nazwa faktycznie niecodzienna i mało zachęcająca 😉

  • Milena M
    31 sierpnia, 2019

    Zdjęcie nr 1 <3

  • yonosoymillenium
    1 września, 2019

    UN POST precioso, con unas fotos magnificas

  • Marzena
    1 września, 2019

    O bardzo ciekawe 🙂 może spróbuje na moje PCOS 🙂 pozdrawiam kochana 🙂

  • Magda
    1 września, 2019

    Tak wlasnie slyszala, ze stosuje sie hormonalna terapie zastepcza, mimo ze jej wynalazca poszedl za nia siedziec.

  • Kinga
    1 września, 2019

    Wspaniałego września ❣

  • Miguel Gouveia
    2 września, 2019

    Thanks a lot 😀

    amazing, my friend

    NEW BRANDING POST | SEPTEMBER GOODIES!
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me 😀

  • Marzycielka Świata
    2 września, 2019

    Bardzo przydatne porady!

  • El Mundo Con Ella
    2 września, 2019

    Tus fotografías son bellísimas

  • Martina Roy
    3 września, 2019

    This is very really unique helpful information. keep it up. Thank you so much!

  • Ania
    3 września, 2019

    Ja jeszcze jestem przed, ale lada chwila może to nastąpić. Dobrze wiedzieć że jest coś czym możemy sobie pomóc…
    Bardzo przydatny wpis 🙂 dziękuję 🙂

  • il bello di essere donna
    3 września, 2019

    foto meravigliose

  • Kamila
    4 września, 2019

    To chyba czas i pora stosować te zioło 🙂 mam poważne problemy z policystycznymi jajnikami i widać, że pluskwica w miarę możliwości mi pomoże 🙂

  • Tanza Erlambang
    4 września, 2019

    useful post with beautiful photos…
    thank you for sharing…

  • coosure
    5 września, 2019

    Ale dobrze, że można jakoś pomóc, walczyć.. zawsze przynieść ukojenie choć czasami bywa ciężko. Przede mną sporo lat i może opracują na to jakiś dobry patent 😀

  • Iwona
    6 września, 2019

    Śliczna roślina, okropnie się nazywa. Ważne, że pomaga w trudnym okresie życia 🙂

  • Katarzyna
    7 września, 2019

    Koniczyna czerwona róznież pomaga przy menopauzie. Ja ten okres mam za sobą i chyba jestem szczęściarą bo przeszłam jakoś tak bezobjawowo

  • karodos.pl
    7 września, 2019

    Moja mama brała przez dłuższy czas taki suplement, bo ma wielki problem z uderzeniami gorąca. Jej niestety nie pomógł ale ona to ciężki przypadek. Pewnie w umiarkowanych dolegliwościach pluskwica może pomóc.

  • Jackie Harrison
    7 września, 2019

    Outstanding information about menopause very helpful to know that natural remedy help will keep this in mind when I get it.

  • Kasia Dudziak
    21 września, 2019

    Dobrze że o tym piszesz. Przekażę mamie ? Cieszę się że mam jeszcze daleko do menopauzy. Współczuję Paniom które to dotyka. Pozdrawiam serdecznie Karo

  • Iwona
    25 lutego, 2020

    O działaniu pluskwicy nie słyszałam, ale to ciekawe. W dodatku pluskwica nazywa się okropnie, ale wygląda ślicznie 🙂

  • Di bloguje
    13 czerwca, 2023

    Nie słyszałam o tej pluskwicy. Bardzo fajny i ciekawy tekst.